Iogurte natural semi-desnatado caseiro / Iogurte de tangerina
- 1 litro de leite de saquinho
- 200 ml de iogurte natural parcialmente desnatado (ou semi-desnatado)
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado instantâneo
- Ferver o leite e deixar amornar
- Colocar o iogurte natural parcialmente desnatado, o leite em pó desnatado instantâneo e misturar
- Colocar em uma vasilha com tampa
- Coloque a vasilha dentro de um isopor
- Após 9:00 horas ou 9:30 hs verificar a consistência
- Se quiser mais consistente deixar tampado no isopor por mais 1 hora
- Levar a geladeira para gelar
- Receita para 1 litro de iogurte
Iogurte caseiro semi-desnatado de tangerina
Ou o sabor de sua escolha
Ingredientes:
- 1 litro de iogurte natural semi-desnatado caseiro
- 1 pct de suco em pó de tangerina light de boa qualidade (pode ser de outro sabor)
- 2 colheres de sopa de açúcar light ou adoçante
Modo de fazer
- Bater os ingredientes no liquidificador
- Levar a geladeira para gelar
Obs: Se quiser, pode fazer com leite integral e suco em pó normal, se não quiser light
isso vai ser maravilhoso na minha dieta!!! adorei minha nutricionista via ficar feliz, por levar leite desnatado tmb.
ResponderExcluirverdade a dieta vai ficar excepcional.
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