Arroz Nutritivo: Marilza Oliveira
A Marilza tem uma Fanpage no Facebook chamada:
Quem quiser ir lá conferir vale a pena, muitas receitas deliciosas!
Ingredientes
- 2 copos americanos de arroz de boa qualidade
- 10 talos de couve picado em cubos
- 1 lata de milho verde
- 1 cenoura média picada em cubos
- 3 dentes de alho amassado
- 4 colher de óleo de milho
- 1 litro de água no ponto de fervura
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- Frite o alho no óleo em uma panela média
- Acrescente a cenoura, os talos de couve picados, frite e junte o arroz lavado e escorrido
- Mexa até dourar
- Em seguida acrescente a água fervendo, tempere com sal a gosto
- Deixe cozinhar até diminuir a água, tampe a panela e deixe por 10 minutos em fogo baixo, retire o arroz da panela coloque em um refratário e acrescente o milho verde, misturando delicadamente
- Sirva acompanhada com salada verde ou de rabanete
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(clique acima e confira as receitas)
Oi Solange!
ResponderExcluirHoje passei aqui com mais tempo... Já me arrependi! Kkkk Pois acabei copiando algumas receitas, que com certeza só me trarão alguns quilinhos a mais... Mas não resisti às delícias do teu blog!
Abraços, Iris
Oi Iris
ExcluirObrigada pela visitinha
Aqui é um perigo mesmo rsrs
abraços
Perigo??? poe perigo nisso,kkkkkkkk adoro as receitas da Solange,são maravilhosos,eu mesma já tive o prazer de fazer muitas receitas dela,todas aprovadas tanto no sabor como a receita sai certinha,muito boa essas receitas da minha amiga Solange,beijos amiga!!
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