Peixe Cação com Legumes, de Graciele Contani
Ingredientes:
- 600 gr. de peixe cação
- 1 cebola cortada em rodelas finas
- ½ pimentão verde cortado em rodelas
- ½ pimentão amarelo cortados em rodelas
- 1 cenoura cortada em rodelas
- ½ xícara de ervilhas (eu usei frescas)
- 3 colheres (sopa) de milho verde
- 6 azeitonas
- 2 Sazon p/ peixe
- Óregano
- 1 fio de óleo
Modo de preparo:
- Eu fiz essa receita na panela elétrica, mas também pode ser feita na tradicional.
- Tempere o peixe com o Sazon, reserve.
- Coloque o fio de óleo na panela, pré aqueça, em seguida coloque o peixe, em temperatura média.
- Nesse momento também coloque a cenoura, deixe cozinhando em torno de 5 minutos, se necessário coloque água pouquinha, só p/ não queimar.
- Vá virando o peixe delicadamente p/ não quebrar.
- Adicione a cebola, os pimentões, a ervilha, o milho.
- Salpique com o orégano.
- Logo tampe a panela, e ainda em temperatura média, deixe cozinhar mais uns 7 minutinhos.
- Por último coloque as azeitonas.
- Bom apetite!!!!
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Solange Lima