Bolinho de banana, aveia e chocolate de microondas (fit)

Bolinho de banana, aveia e chocolate de microondas (FIT)

Esse bolinho é ótimo pra quem está fazendo dieta, e com vontade de comer um docinho não muito calórico...

Passo a passo no vídeo ⇩

Ingredientes:

• 1 banana nanica ou prata (usei nanica)
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de aveia (usei aveia em flocos finos)
• 1 colher de sopa de achocolatado ou chocolate em pó
• 1 colher de café de açúcar mascavo (adoce a gosto)
• 1 colher de café de fermento em pó

Modo de preparo:

• Amassar a banana em um prato e colocar em uma tigela
• Acrescentar o ovo

• Adicionar a aveia e o chocolate em pó

• Adicionar o açúcar mascavo

• Acrescentar o fermento em pó e misturar bem

• Colocar em uma forma pequena de microondas, untada
• Eu coloquei em um refratário pequeno de vidro (porque só tenho forma tamanho média para microondas)

• Levar ao microondas por 3 minutos em potência alta ( o tempo é relativo de micro para micro)

• Eu desenformei e comi quente mesmo 

• Fica um cheirinho de banana delicioso

Eu gostei... 

e a gente come sem culpa rsrs